微笑的十大好处 原来多笑笑有这么多好处!

2018-06-12 11:49:28来源:一点排行网作者:小梳子彭 阅读量:239

在生活中保持快乐和健康总是很重要的,幸福是世界上每个人都渴望得到的最有价值的东西。我们常常笑着忘记生活中所有的烦恼和压力,有人说笑是最好的良药,我们应该每天笑几次来保持自己的快乐,笑可以消除我们身体中的许多负面因素,给我们一种身心的慰藉,让我们来看看微笑的十大好处。


10.让自己开心

让自己开心

笑声导致幸福,你可以每天自己做实验,在早晨大声笑几分钟,你会感到一种神奇的能量进入你的身体,让你感到快乐。笑后你会有一种放松的感觉,它会让你从日常工作和无聊中清醒过来。


9.减少痛苦

减少痛苦

在我们的生活中有很多问题,会让我们感到痛苦和悲伤。笑是减轻生活痛苦的最佳疗法之一,世界上不同大学的各种研究也证明,笑有助于更好地减少痛苦,人们笑后可以松一口气。


8.调节体内血液供应

调节体内血液供应

血液的正常循环在身体中是非常重要的,笑会引起内皮细胞,从而进一步促进血液流动。如果体内有适当水平的内皮细胞,心脏病和其他心血管疾病发生的几率就会降低。


7.良好的免疫系统

良好的免疫系统

笑可以建立一个强大的免疫系统,很多医学专家都证明了这一点。它增加了血液中t细胞的数量,从而产生了强大的免疫。


6.降低血压

降低血压

每当你感到紧张或悲伤的时候,血压就会升高。笑可以降低血压,它也有助于建立你的心脏更强壮和更健康,每当你为一些重要的工作感到沮丧或紧张时,花几分钟的时间大笑,你就可以避免心脏病发作、脑卒中和各种肾脏问题。


5.治疗糖尿病

治疗糖尿病

糖尿病患者可以从笑声中获益良多,根据一些研究,如果你每天都笑,糖的含量就会减少,这有助于控制糖尿病。笑对神经内分泌系统有一定的作用,它能降低治疗糖尿病的体内葡萄糖水平。


4.变年轻

变年轻

如果你每天都笑,你将会保持年轻许多年。当你笑的时候,不同的面部肌肉就会工作,这就会增加你的血流量,让你的脸看起来更有光泽,变得更漂亮。


3.良好的记忆力

良好的记忆力

笑得少会增加人体的皮质醇水平,从而损害记忆。笑的人往往比那些严肃、不笑的人记得事情的方式更好,大声笑可以提高学习的能力。


2.充满活力

充满活力

每当你笑的时候,你的身体就会瞬间充满活力,给你一种新鲜的感觉。如果你每天笑几分钟,记忆就会变得更清晰,积极的态度会让你的生活变得轻松,即使是日常的工作和无聊的工作也会让你获得更多的兴趣。


1.减少压力

减少压力

压力荷尔蒙会随着笑声而减少,笑几分钟后你会感到快乐和放松。它会给你一种积极的感觉,也会减少焦虑和抑郁,无论何时你感到焦虑或紧张,只要笑一笑,看看你情绪的变化。

相关文章

  • 全球10位最美笑容的女星排行 安吉丽娜朱莉排第三

    全球10位最美笑容的女星排行 安吉丽娜朱莉排第三

    人们喜欢微笑,希望每个人都微笑,微笑是与人交流的方式,很多人脸上都挂着微笑,以避免许多问题,毫无疑问,这对个人来说是非常有吸引力的举动

    2017-09-03阅读量:1126

  • 笑容最好看的十大名人 笑起来让人神魂颠倒

    笑容最好看的十大名人 笑起来让人神魂颠倒

    微笑可能是一个人的容貌的最佳特征,大多数的名人都有美丽的笑容,这可以增强他们的外表和美丽。这些明星们的微笑使他们朝着自己的目标前进,并使他们...

    2018-04-25阅读量:484

  • 度假的十大好处 每一个都应该好好享受度假

    度假的十大好处 每一个都应该好好享受度假

    假期真的很有趣,但也可能会很花钱。因此,许多人选择不去度假,只是呆在家里或一些不怎么样的地方,然而,假期很可能是最值得花钱的,以下是度假的十...

    2018-05-26阅读量:311

  • 宅男女神排行榜 范冰冰未进前三 第一竟然是她!

    宅男女神排行榜 范冰冰未进前三 第一竟然是她!

    ​中国十大美女这个话题永远都是大家茶余饭后最关心的话题之一,中国美女因其光滑的皮肤、美丽的眼睛、迷人的微笑而闻名于世,因此,让我们看看2017年...

    2017-09-22阅读量:1161

  • 青春小说排行榜 让人开始怀念起青春岁月!

    青春小说排行榜 让人开始怀念起青春岁月!

    青春是烦恼的,总有无数的困惑、烦躁与无奈让人想要逃离,青春是美好的,每当想起自己的青春岁月,想起当初稚嫩的自己时,总是不免脸红和微笑。在之前...

    2018-03-16阅读量:2695

  • 世界上最美的花 世界十大名花

    世界上最美的花 世界十大名花

    花是表达情感和思想的最简单的方式,当我们看到美丽的花朵时,我们会感到很高兴,有吸引力的花朵可以让人脸上带着微笑,下面是这个星球上最美的几朵花...

    2017-09-27阅读量:4685

  • 世界十大健康水果 每种水果都对身体有巨大好处

    世界十大健康水果 每种水果都对身体有巨大好处

    水果对健康非常有益,尤其是下面列出的含有大量维生素和抗氧化剂的水果,在你的饮食计划中加入这些水果是必须的。这些水果都是对于你的身体有着不少好...

    2017-11-26阅读量:532

  • 世界上最贵的茶TOP5 熊猫屎和黄金芽茶叶上榜

    世界上最贵的茶TOP5 熊猫屎和黄金芽茶叶上榜

    中国人都很喜欢茶,茶是我国沿海地区最喜欢的饮料。主要是丰富的香气,健康的好处(实际上是99.9%的水),减压,而且——它有助于控制体重。它几乎是零卡...

    2017-08-19阅读量:2551

  • 喝咖啡的十大好处 原来有这么多好处

    喝咖啡的十大好处 原来有这么多好处

    很久以前,喝咖啡被认为是一种禁忌,许多人对这种饮料有迷信的看法,它对身体有影响。今天,没有争论;咖啡是一种很好的饮料,味道很好,而且提供了一...

    2017-08-21阅读量:857

热门文章