空腹不能吃的十种水果 哪些水果不能空腹食用

2019-08-12 16:40:40来源:一点排行网作者:苹果 阅读量:4891

水果因营养丰富、口感美味,受到了大家的一致喜爱。但水果虽好,但也有许多禁忌,比如有一些水果就是不能空腹食用的,不然好处没有坏处倒是一大堆。今天小编就为大家带来了空腹不能吃的十种水果,需要格外注意哦。


10.猕猴桃

猕猴桃

猕猴桃属于酸性水果,而空腹时胃液分泌本来就较多,吃了猕猴桃会更容易促使胃酸的分泌,这样会损伤胃粘膜,对肠胃造成极大的负担。


9.黑枣

黑枣

黑枣中含有大量的果胶和鞣酸,这些物质与胃液结合后会在胃中形成硬块,最后转化为结石,尤其是针对患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。


8.荔枝

荔枝

荔枝中含有大量的果糖,果糖会刺激胰岛素的分泌,在经过毛细血管吸收后会转化成葡萄糖直接进入血液,但果糖一旦摄入过量就会不容易转化成葡萄糖,从而导致身体里的葡萄糖含量低,导致低血糖,出现头晕目眩、甚至昏厥的情况。


7.橘子

橘子

橘子中含有丰富的果酸和有机酸,空腹吃会提高胃液的分泌,损伤胃粘膜,从而导致反胃呕吐、烧心胃胀等症状。


6.菠萝

菠萝

菠萝中含有大量的强酵素,如果是饭后吃可以促进食物吸收,但如果是空腹吃会很容易刺激肠胃,增加肠胃负担,严重者还会出现反胃呕吐、腹痛腹泻、头昏脑涨、口舌发麻等症状。


5.甘蔗

甘蔗

空腹吃甘蔗容易刺激胃粘膜,从而引起腹痛腹胀等肠胃问题。此外,甘蔗的糖分特别高,空腹时摄入大量的糖分会造成血压激增的情况,长此以往会有引发糖尿病的风险。


4.柿子

柿子

柿子中含有大量的膳食纤维,如果还未进食就吃柿子,会加快肠道蠕动,有的人吃了既有可能引发腹泻。并且柿子中还含有柿胶酚、果胶等成分,这些物质都会促进胃酸分泌,最后容易一起各种肠胃道疾病。


3.香蕉

香蕉

香蕉中含有丰富的镁元素,虽然这种元素对人体有益,但如果空腹吃香蕉,会陡然间提高血液中的镁含量,从而导致钙镁失衡,最后引发心血管健康问题。


2.西红柿

西红柿

西红柿中不仅含有丰富的维生素,还含有丰富的鞣酸、果胶、棉胶酚等等。人们空腹时本身肠胃里的胃液就较多,而一点遇上这些物质就极容易引起化学反应,最后凝结成不易溶于水的物质,这些物质滞留在胃部后就容易产生胃结石,这对人体健康是非常不利的。


1.山楂

山楂

山楂是一种酸味水果,它具有消食开胃的功效,在进入肠胃后会刺激胃酸和胆汁的分泌,如果是饭后食用可以起到健胃消食的作用,但空腹食用则会对胃粘膜产生损伤,还有可能引起消化道紊乱,最后导致胃病。

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